PAO体験レビュー！1週間目の効果は？

 

７月上旬に開催された、PAO商品説明会に参加しPAOを体験。

 

ひと通り説明は受けていたものの、本当に効果あるのか半信半疑でしたが、やってみると想像以上の手応えを感じたので、帰宅早々注文しちゃいました♪

 

 

 

MTG公式サイトの購入画面では、「発送は通常5営業日以内」と記載があり、土日をはさむため1週間くらいかかるかなぁと思っていましたが、注文から3日目に佐川急便で到着。

 

 

梱包内容は、

• 化粧箱に入ったPAOのセット
• 「ご使用前に不良がないかご確認ください」という案内
• 取扱説明書
• 使い方ガイド
• 使用上の注意

化粧箱の裏面と取扱説明書の裏表紙には、シリアルナンバーのシールが貼ってあります。

 

このシリアルナンバーは、万一不良や故障などがあった場合に必要になるので、絶対に剥がさず、このまま貼っておきましょう。

 

 

 

PAO本体、ウエイトバランス3種類、収納用ポーチ、マウスケース
付属品も全て漏れ無く入っていました。
次はPAOの準備です。

 

まずは、ウエイトバランスの付け替え。
梱包時点では、ウエイトバランスがピンクの23ｇが装着されているので、一番軽いミントグリーン18ｇに取り替えます。

 

ウエイトバランスの取り外しは、ウエイトホールの中心側を60度〜90度ほど曲げれば、簡単に外れます。
（画像上）

 

装着はウエイトホールの外側の溝にウエイトバランスを当て、そのままパチっと音がするまで押し込みます。
（画像下）

 

とっても簡単ですが、「最初は一番軽いウエイトからスタート」なので、最初からミントグリーンをつけておいて欲しいなぁ・・・^^;　見た目ピンクの方が女子ウケしそうだから、商品イメージを考えてのことなのかな？

PAOは、商品説明会で一度体験していたので、最初からうまく振ることができ、「ミントグリーン楽勝！」なんて思っていましたが、2日、3日と続けるうちに、いつの間にか基本姿勢が崩れていたのか、今までできていたPAO運動が30秒続かなくなりました。(T_T)　

 

そこで、もう一度マウスピースのくわえ方からおさらいし、肩の力を抜いてPAOの振りに合わせて首を振ってみましたが、やっぱり段々振り幅が小さくなって止まってしまう・・・

 

 

どうして出来なくなったのか原因究明のため鏡の前で振ってみたところ、PAOの振れが弱まってくるとそれを立て直そうと焦って体が前後左右に揺れ、バーの上下運動の邪魔をしていたようです。

 

PAOに揺れを起こさせるために膝でリズムを取る時、体の軸がまっすぐでないとバランスが崩れて揺れが止まってしまいます。

 

今度は、腹筋に力を込めて体を安定させ、振り幅が小さくなりかけたらマウスピースをさらに強く吸ってみたところ、余裕で30秒クリアできました♪うまく触れない原因は、身体のブレと吸引力の弱さでした。

 

吸引力でPAOを支えることで頬の筋肉がより効率よく鍛えられる

PAOを唇だけで支えようとすると歯がマウスに当たって振動が頬に伝わらず、PAOが止まってしまうので、唇は常に「お」の形をキープすることがポイントです。

 

唇でしっかり挟んで、吸引力でPAOを支えると、長く振り続ける事ができます。

 

また、膝でリズムを取りながら振る方が簡単ですが、首だけで振る時と比べ筋肉への負荷は若干弱いように感じます。

 

PAOが少し揺れ出したら、出来るだけ膝を動かさずに腹筋に力を込めて体を安定させて、思いっきりマウスピースを吸いながらPAOを振ると、唇と頬の筋肉にガンガン負荷が掛かり、30秒間のトレーニング後、口のまわりや頬のあたりがじ〜んと痺れているのを感じます。

 

PAOの使い心地は？

PAOは、羽が揺れる振動で筋肉を鍛えるため、口の周りや頬がジンジンしているようなイメージを持っておられると思いますが、実は、PAOを降っている時は、殆ど痺れや振動を感じる事はありません。

 

唇に力を込めるためちょっと痛いのと、首がほんの少しだるい感じはしますが、筋肉自体は殆ど何も感じません。PAOの振動を実感できるのは、PAOを外した時です。

 

体験会ではじめて振った時、どんな使い心地かまで説明されてなかったので、「本当に効いてるのかなぁ」って思いながら振ってましたが、30秒経ってPAOを放した途端、口の周りと頬のあたりがジーーーンと痺れているのを感じてびっくり！

 

会場のあちこちからも「うわっ！」「なにこれ！」って、驚きの声が上がっていました。MTGのスタッフさんは、それを見てニヤって笑っておられたので、驚かそうと思ってわざと黙っていたのでしょう。まんまとはめられました。^^;

 

筋肉が弱い方は、トレーニングの後、少し火照ったような感じがすると思います。その時は、指の腹で優しくほぐすようにマッサージすると良いです。詳しくは、「PAOを上手に振るコツ」のウォームアップとクールダウンをご覧ください。

PAOを初めて1周間が経ちました。
どれだけ変わったかと言うと・・・・

 

 

 

殆んど変化なしです。（笑）

 

でもよ〜く見てみると、左頬にあったエクボのような窪み（エクボじゃなくてたるみで窪んでたんですが・・・）がほんの少し浅くなっているように見えませんか？

 

小鼻の脇から流れるほうれい線も、少し薄くなったように見えますが、これは光の加減で、実際にはまだちゃんとそこに存在しています。

 

1周間でほうれい線が消えるとは最初から期待していませんが、でも鏡で見ると、ほっぺたの小じわが薄くなり、垂れ下がっていた毛穴も少し丸くなってきました。

 

PAOは「朝の洗顔後に30秒行う」ことだけ決め、2回目は特に時間を決めず「寝るまでにやる」というスタンスで気軽にやっています。きっちりスケジュールを組むと長続きしないんです。^^;

 

付属のクロいポーチに入れておけば、気がついた時にサッと取り出し、後片付けもマウスピースを洗うだけなので、スゴク楽にできます。間違っても「毎回箱に仕舞う」なんてことしない方がイイと思います。（出し入れがかなり面倒）

 

1万円以上するので、ちょっと高いかなぁって思いましたが、PAOさえあればジェルやクリームなどの維持費がかからないから、長い目で見ると経済的かなって思います。なにより、実際に効果を実感できたから思い切って買って良かったと思います。

 

まだ使い始めたばかりなので、これから先どこまでしわやたるみが改善できるかわかりませんが、毎日実践して少しでも長く若さをキープできるようがんばります！